季冉，女，汉族，2000年1月出生，宁夏银川人，本科毕业于肇庆学院音乐学院和舞蹈系。2018年加入中国舞蹈家协会，2024年加入银川市舞蹈家协会。2024年1月指导学生参加银川市少儿春节联欢晚会，指导作品《辰龙贺岁 童心筑梦》，荣获了优秀指导教师奖；于2022年12月荣获清远市佛冈县潖江中学优秀实习生，实习期间，指导学生参加清远市佛冈县中小学粤韵操展示，荣获三等奖，被授予优秀指导教师；于2020年11月获得普通话二级甲等证书；于2018年荣获肇庆学院音乐学院合唱比赛三等奖；于2018年获心理咨询C等级证书；于2017年5月荣获蒲公英第十七届青少年优秀艺人新人选拔活动宁夏赛区青年组独舞项目金奖；于2016年12月因舞蹈团作品《花儿黄 沙枣香》荣获银川市第三届小学生艺术展演一等奖；于2016年10月参加舞蹈团作品《八女投江》荣获“丝绸之路经济带”沿线城市教育协作会暨中小学文化艺术竞赛比赛中获得一等奖；于2010年荣获全区第五届“七彩之星”才艺展示大赛一等奖。